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癫痫患者养身有什么方法？为了得到更好的癫痫病的治疗效果，治疗过程中，癫痫病患者要注意平时的养身。那么癫痫病患者在日常生活中养身有什么方法呢？下面癫痫病医院的专家为大家介绍：》》》推荐阅读：癫痫病患者夏季如何养身？
癫痫患者养身有什么方法？
一、睡眠适度
一般来说，每天睡眠时间以8～10个小时为宜。按照自然规律以及人体生理特点，春夏养阳，应早睡早起;秋冬养阴，应早卧晚起。中午适当小憩一会，有利于恢复体力。另外，卧室应保持空气流通，冷暖适中;卧床软硬适宜，枕头高低适度，有利于消除疲劳，保证高质量睡眠。睡眠时保持右侧弓形的姿势，以减轻心脏负担，促进新陈代谢，以利于人体长寿。
二、精神愉悦
面对外界的刺激而产生不良情绪时，要善于控制和调节，凡事要想得开，经常保持乐观开朗的心态，忘记病痛，忘记恩怨，平心静气对待一切事物，健康而幸福地生活。道德高尚的人能分泌出一些有益的激素，提高机体的抗病能力，促进人体健康长寿。
三、饮食有节
要定时喝水，不断补充脏腑津液。晨起洗漱后，及时饮上一杯白开水，止渴“立竿见影”，细胞“脱水”缓解，胃肠道的毒素也得以消除，对心血管病也有积极的预防作用。切忌暴饮，每次以不超过200～300毫升为宜，尤其是癫痫病患者，更不宜一次饮过多的水。
饮食要以“每餐少一口”为准则进行控制，同时注重荤素搭配，以清淡为佳，定时定量，多吃蔬菜和水果，既保持大便通畅，又助于身体健康。吃水果的最佳时间应是午饭后1小时左右。平常少食冷拌菜肴。
温馨提示：癫痫病患者一定要到正规的癫痫病医院进行治疗，切忌乱吃药乱治疗。如果您还有什么问题，可以在线咨询我们的专家，面对面与专家交流，希望给您带来帮助。
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